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Febbraio - Trasformazione
Rimuovere il passato non funziona, possiamo far sparire i ricordi ma ne restano le emozioni, sensazioni sulla pelle. Rimuovere il passato non funziona, in ogni storia andremo a cercare ciò che non abbiamo risolto di noi.
Sto recuperando un istinto che avevo perso, un “pensiero magico” che mi fa sentire questa vita come un luogo di passaggio, che va capito e conosciuto. Con un senso d’avventura, esploro, sbaglio, mi perdo e ritrovo me stessa. Mi riconosco, un po’ alla volta più libera.
Dire “sì” non vuol dire approvare, ma riconoscere la realtà così com’è. È il primo passo per rispondere con presenza agli eventi invece di reagire con opposizione o negazione.
Una domanda semplice – cosa ti fa sentire amato? – ha aperto un mondo di risposte intime, fragili, vere. In un gesto, una parola, una presenza silenziosa si nasconde spesso il senso più profondo dell’amore. Questo post raccoglie frammenti di umanità, desideri che ci portiamo dentro da sempre. Un invito a riconoscerli, a prendercene cura, anche solo per un attimo al giorno.
Più opzioni abbiamo, meno siamo felici. Scopri il paradosso della scelta e come semplificare la vita può aumentare la soddisfazione e ridurre lo stress. La semplicità è la chiave.
Chi sono?
Il mio percorso di studi.
Sono psicologa e counselor relazionale, laureata in Lettere Moderne e in Scienze e Tecniche Psicologiche, con laurea magistrale in Psicologia del Lavoro e delle Organizzazioni. Ho conseguito un Master in Counseling Relazionale, una specializzazione in Counseling Filosofico e una formazione avanzata in Comunicazione Verbale e Non Verbale. Dal 2008 conduco colloqui individuali, in presenza a Napoli e online. Il mio approccio, centrato sulla persona e costruito su percorsi personalizzati, favorisce lo sviluppo di un'autonomia emotiva che permette di vivere se stessi e la realtà con maggiore consapevolezza, leggerezza e libertà.
Il Counseling
Che cos'è?
“Il Counseling è una relazione d’aiuto che muove dall’analisi dei problemi del cliente, si propone di costruire una nuova visione di tali problemi e di attuare un piano di azione per realizzare le finalità desiderate dal cliente (prendere decisioni, migliorare relazioni, sviluppare la consapevolezza, gestire emozioni e sentimenti, superare conflitti)”
“Il professionista formato ad esercitare la professione del counseling è chiamato “Counselor”. Il counselor è il professionista che mediante ascolto, sostegno ed orientamento, migliora le relazioni interpersonali (la relazione di ogni persona con se stessa), ed extra-personali (le relazioni nella coppia, nella famiglia, nei gruppi, nelle formazioni sociali e nelle istituzioni).”
- Associazione counselor professionisti
Sostegno psicologico
Il mio metodo
Il mio metodo consiste nel creare un ambiente accogliente e rassicurante, dove ogni individuo si senta libero di esprimersi senza timore di giudizio. Pongo grande attenzione all'ascolto attivo, cercando di comprendere non solo le parole, ma anche le emozioni e i sentimenti che emergono durante le nostre sessioni. Attraverso domande aperte e riflessive, incoraggio i miei clienti a esplorare a fondo le proprie esperienze e prospettive.
Ascolto
“L’ascolto attivo permette di indurre un cambiamento nella persona con cui interagiamo, predisponendola ad uno scambio positivo.” - C.Rogers
Empatia
L’accettazione dell’ altro che si realizza immergendosi nella sua soggettività senza sconfinare nella identificazione.
Accettazione
Accettazione positiva incondizionata. L’ accogliere i sentimenti e i diversi aspetti dell’altro nella totale sospensione del giudizio.
Sostegno
Ti accompagno nel tuo percorso di consapevolezza ch e ti consentirà di raggiungere un’autonomia emotiva. Ti aiuto ad aiutarti.
Storie
Storie condivise dai pazienti
Racconti autentici di chi si è rivolto a me. Scrivere la propria storia può essere uno strumento utile per svelare gli schemi relazionali nascosti.
Che colpa ne ho
Per colpa delle responsabilità sono cambiato, mi sono indurito, incattivito, non riuscivo a dare affetto agli altri perchè ero distratto dalle responsabilità...
Ma'
Come se in una lunga passeggiata avessi ceduto parti di me. Quando ho inseguito luoghi che non mi appartenevano; quando non mi sono arrabbiato; quando non ho seguito i miei turbamenti.
Occhi verdi
Ricordo la sensazione di quei giorni (mai più provata nella mia vita). Mi pareva che Elena fosse l'unica nota dolente rispetto a una vita potenzialmente perfetta, come il famoso sassolino nella scarpa.
Mai abbastanza
Insoddisfazione, frustrazione, rabbia sono stati per un po’ i miei compagni quotidiani. Ah dimenticavo c’erano anche i miei figli e il mio compagno ai quali fino a quel momento avevo regalato abnegazione.
Mi aspetto
Solo dopo, quando mi sono fermata, ho scoperto che chiedere a chi non mi può dare è il sottofondo della mia esistenza, da qualche parte sono una cacciatrice di rifiuti. Ora lo so. Ripercorrevo una storia antica.
Contatti
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